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提問: 美容的最佳時間 問題補充: 比如去美容院洗臉護膚，選擇在哪個時間段比較合適啊？ 医师解答: 每個人都有自己的生物鐘，同時每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮最大的功效。
23時至次日5時
這時，細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時，應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
6時至7時
腎上腺皮質素的分泌自4時開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會出現眼皮腫脹現象，可以用能增強眼部循環、收緊眼袋的眼霜。
8時至12時
這是肌膚功能處于高峰的時間。此時，肌膚組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
13時至15時
此時，血壓及荷爾蒙分泌降低，身體會產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時，可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
16時至20時
隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，此時心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院做保養，還可根據愛好進行健身運動。
20時至23時
此時，皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易出現水腫、流血及發炎現象，故不適宜做美容護理。