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酸奶,助消化,早餐,牛奶,睡眠
提問: 牛奶和酸奶什么時候喝最好？ 問題補充: 早上還是晚上？為什么？ 医师解答: 牛奶和酸奶最好不要空腹喝，早餐可以佐以餅干、雞蛋等，晚上睡覺前喝最好，幫助睡眠，但對牙齒不好，所以要記得漱口或者刷牙。酸奶在飯后兩個小時左右喝最好，幫助消化。
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    bonlian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()