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食物,孩子,有的,要注意,蔬菜
提問: 一周歲以內的寶寶避免吃什么 問題補充: 現在我寶寶已經快11個月了,添加的輔食不是很豐富,但我又不太敢給她隨便加,不知道一周歲以內的寶寶應該避免吃什么樣的食品。想請教各位了? 医师解答: 要富有營養和易于消化,不宜粗硬或油炸,可由原來的肉末、蛋羹、菜泥等形式改為肉丁、肉絲、菜絲等形式。不宜給兒童有刺激的食物,如辣椒、酸菜、咖啡、茶等;注意色、香、味:色、香、味俱全,能夠促進兒童食欲。

資料:安排幼兒飲食的要點   
  一、幼兒的乳牙已經出齊,咀嚼能力大大提高,食物種類及烹調方法逐步接近于成人。但是,這時的孩子的消化能力仍不太完善,而且由于生長較快,熱量和營養素需要量較高,在為孩子安排每天飲食時要注意食物品種的多樣化,粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。

  二、在選擇食物時要注意其營養價值,一般說來,綠葉蔬菜和豆制品

  比根莖類蔬菜營養價值高,肝腎等內臟比肉類營養價值高,雜糧比精糧營養價值高。

  三、食物要做成孩子易于接受的形式。比如,有的寶寶不愛吃適合大人口味的溜肝尖,可以給寶寶做成醬豬肝,切片后讓寶寶拿在手里吃;有的寶寶不愛吃蔬菜,可以把菜和肉混合做成餡,包在面食中給寶寶吃等。

  四、一定要注意飲食的定時定量,不能一天到晚不停地隨意吃零食,而到正餐時卻往往不肯正經吃飯,長期下去對孩子的營養狀況和生長發育都會造成不良影響。
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